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Alivio de presión en los senos durante el embarazo

By Jamie

Como una mujer embarazada, es probable que ser muy consciente de todo lo que usted pone en su cuerpo --- de las vitaminas que usted toma a los alimentos que usted come. Los problemas físicos, como dolor o presión en los senos, que podrían haber sido aliviados con un viaje rápido al botiquín ahora te hace una pausa y me pregunto: ¿La cosa que me ayuda a daño a mi bebé? Si usted tiene presión en los senos durante el embarazo, usted no tiene que sufrir: Usted puede encontrar alivio y proteger a su bebé al mismo tiempo.

Steam

Durante muchos años, las personas han recurrido a vapor para la ayuda en el alivio del dolor y presión en los senos. Steam es totalmente natural y no contiene los medicamentos que puedan afectar a su bebé.

La forma más rápida de vapor para el alivio del seno es una ducha de vapor. Asegúrese de que no esté demasiado caliente, si usted va a estar bajo el agua. Sin embargo, también puede encender la ducha y cerrar la puerta del baño para crear un ambiente-sauna similares. Respire profundamente y dejar que la humedad trabajar su camino en los senos nasales para aliviar la presión.

Usted puede obtener el mismo efecto y usar menos agua por calentamiento de una caldera u olla de agua en la estufa. Cúbrase la cabeza y la olla humeante con un paño o una toalla --- que va a hacer un mini-sauna que mantiene el vapor útiles dentro.

Sprays salinos

Para el alivio del seno a la presión sobre la marcha, conseguir una botella de aerosol de solución salina. Varias marcas están disponibles. Cada apretón suministra una cantidad medida de agua salina en los senos nasales. Debido a que la solución salina es agua salada justo, es inofensivo para usted y su bebé. Aerosoles salinos se pueden utilizar siempre que lo necesite alivio del dolor o presión en los senos, a diferencia medicado aerosoles nasales que pueden ser usados ​​sólo una vez cada seis a 12 horas (y pueden ser adictivos).

Irrigación nasal

En 2007, investigadores de la Universidad de Michigan encontraron que la irrigación nasal fue más eficaz en el alivio a largo plazo para los enfermos de sinusitis que los pulverizadores salinos. Así que si usted realmente está tapada, usted debe considerar el uso de otro natural, pero antiguo, remedio: la olla Neti. Una vez exclusivamente en el ámbito de la medicina ayurvédica, la olla Neti es un medio de la irrigación nasal, o lavar los senos con una solución salina suave.

Del pote fácil de usar: Llene con agua tibia y agregue la solución previamente medida, pre-mezclado. Párese sobre el lavabo, inclinar la cabeza, y verter suavemente la solución de la olla en su fosa nasal superior. La solución llenará sus senos y goteo de la fosa nasal inferior. Después de repetir el proceso, llenando sus senos a través de la otra fosa nasal, se sentirá mucho mejor.

Si usted tiene dificultades con que brota de la olla Neti, pruebe con un irrigador nasal de tipo squeeze lugar. Ellos usan la misma solución y producen los mismos resultados.