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Formas naturales para reponer el dolor receptores perdidos de la adicción a opiáceos

By Jamie

Formas naturales para reponer el dolor receptores perdidos de la adicción a opiáceos


Si ya no está tomando analgésicos opiáceos después de tomarlas adictiva, es normal sentirse deprimido, ansioso y más sensibles al dolor. Estos no son sólo los síntomas comunes de abstinencia de opiáceos, sino también un subproducto natural de la reducción de los niveles de los neurotransmisores, incluyendo las endorfinas, en su cerebro, causada por tomar opiáceos en repetidas ocasiones. Afortunadamente, sustancias naturales y las actividades saludables pueden aumentar su nivel de endorfinas y elevar su estado de ánimo.

Las endorfinas y la adicción a opiáceos

Las endorfinas son neurotransmisores en el cerebro que se unen a neurorreceptores para aliviar el dolor y levante mood.Your cuerpo produce al menos 20 endorfinas diferentes, con beta-endorfina - formado principalmente por un aminoácido llamado tirosina - parece tener el efecto más fuerte. La introducción de los fármacos opiáceos en el sistema neurológico provoca una inundación de endorfinas y otros neurotransmisores - como la dopamina y la serotonina - en el centro de placer del cerebro. Cuando esto sucede repetidamente en el tiempo - al igual que con el consumo de opiáceos habitual - su cerebro pierde parte de su capacidad de liberar y reponer su suministro de neurotransmisores por su cuenta. Cuando la oferta de drogas es abruptamente cortada, los niveles de neurotransmisores agotados hacer que usted experimente incomodidad, ansiedad y depresión.

Naturales Boosters endorfina

Aumentar endorfinas de forma natural por la práctica de ejercicio cardiovascular, como caminar, montar en bicicleta o nadar; es endorfinas, después de todo, que causan el aumento de calma y bienestar conocido como el corredor de alta.
Después de hacer ejercicio, trate de una pequeña cantidad de chocolate para levantar su estado de ánimo - que contiene fenilalanina, que se detiene la descomposición de endorfinas y permite que el cuerpo se benefician de los neurotransmisores que alivian el dolor -, así como la anandamida, una sustancia química que se ha encontrado para imitar algunos de los efectos de la marihuana en el cerebro. Debido a su contenido de azúcar, sin embargo, el chocolate puede dejarte en un bajón de energía, así que ten cuidado de excederse.
Comer alimentos picantes es otra manera de elevar el bienestar; los capsaicinoides en los pimientos picantes causan un impulso estado de ánimo de las endorfinas su cuerpo libera como respuesta al efecto de la quema en los tejidos de la boca. Chiles anchos tienen el nivel más bajo de picante, con pimientos de cayena en el medio y habanero pimientos en la parte superior.
Coma proteínas de origen animal, como el pavo, carne de res y pollo. Contienen no sólo fenilalanina, triptófano, sino también, un sedante natural, y la tirosina, un bloque de construcción de beta-endorfinas.
Ayude a su cuerpo a producir más endorfinas por tomar vitamina C, que promueve la producción de endorfinas, y por el consumo de frutas cítricas como las naranjas y toronjas.
El simple acto de la risa provoca la liberación de endorfinas, también. Ahora es el momento de alquilar esas comedias que ha tenido la intención de ver.

Precauciones

Nunca embarcarse en cualquier régimen de suplementos vitamínicos sin consultar primero con su médico; estos pueden interferir con los medicamentos recetados. También debe discutir su programa de ejercicio con su médico si usted ha sido sedentario durante un tiempo. Si usted está preocupado por la depresión que no se levante, consulte a su médico; él puede prescribir antidepresivos o la terapia. Si tiene pensamientos suicidas, consulte a su médico o un profesional de la salud mental inmediatamente.