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Eficacia de las Técnicas de Grupo Anger Management

By Jamie

Eficacia de las Técnicas de Grupo Anger Management


La ira es una respuesta emocional compulsivo cuando las cosas no salen como queremos. Gone sin control, la ira puede destruir las relaciones, la vida y el bienestar. ¿Quién se beneficiaría de clases de manejo de la ira? Cualquier persona que sienta que la ira ha sido la raíz de los problemas de relación se beneficiaría de aprender habilidades de manejo de la ira que se enseñan en un ambiente de grupo. Según el Grupo de Novick AJ que enseña el universalmente aceptado "8 Herramienta Modelo Enfoque" del manejo de la ira, el noventa y seis por ciento de sus estudiantes dicen que las clases de grupo les ayudó significativamente.

Reentrenamiento que la mente

A menudo nos enfrentamos a circunstancias estresantes. Hay dos tipos de situaciones pueden ser catalizadores para la ira: cuando estamos sufriendo penurias o la decepción; o cuando somos menospreciados o maltratados por otros. La solución es reconocer el estrés y volver a entrenar para reaccionar de manera diferente. En lugar de enojarse y negativa cuando surgen problemas de la vida, cultivar una actitud victoriosa. La aceptación del paciente es la cura para la ira incontrolada. Tenemos que estar dispuestos a enfrentar nuestros problemas y pensar en nuestras opciones viables racionalmente en lugar de responder habitualmente con rabia porque las cosas no están de nuestro lado o alguien nos trata mal.

Actitud es la altitud

El Novick Grupo AJ enseña a los estudiantes de administración de la ira a pensar en sus problemas de manera realista en lugar de caer en la ira incontrolada. Los participantes se les enseña a buscar soluciones a los problemas en lugar de perder un tiempo precioso y energía humeante. Se les enseña a utilizar la frustración como combustible para el cambio y que si no hay remedio para el problema, que no hay ningún punto en estar enojado. En un grupo, los individuos aprenden con éxito a cultivar una actitud positiva hacia el estrés.

Aceptación

Habilidades de manejo de la ira incluyen la paciencia de aceptar lo que está sucediendo a usted sin reaccionar ciegamente. Cuando los acontecimientos de la vida tales como enfermedad, pérdida de trabajo u otro telar dificultades, los estudiantes se les enseña a aceptar con paciencia lo que está sucediendo en vez de emocionalmente atacando. Si alguien les provoca con un acto cruel o palabra, los estudiantes se les enseña el valor de no tomar represalias. El objetivo es encontrar una manera o relativas que con ira diferente.

Perdonar para vivir

Una variedad de personas de todas las edades y clases sociales utilizan clases de manejo de la ira para mejorar las relaciones. Algunas personas se refieren a sí mismos porque desean cambiar su comportamiento negativo. Otros se refieren o se envían a clases por un amante, compañera de trabajo, abogado, sistema judicial, terapeuta, patrón o miembro de la familia. Las clases son generalmente 1,5 horas semanales y van desde un mínimo de 10 semanas y un máximo de 52 semanas, dependiendo de la severidad de la necesidad. A diferencia de la consejería de manejo de ira individuo que se considera la psicoterapia, clases de manejo de la ira que tienen lugar en un ambiente de grupo habilidades enseñar. De acuerdo con las clases de manejo de ira AJ Novick Group, el único criterio para los estudiantes es el deseo y la voluntad de cambio. Cuanto más fuerte es el deseo de un cambio positivo en el nombre del participante, mayor será el impacto positivo de la clase y la experiencia del grupo.

Vida-Anger gratuito

Clases de manejo de la ira enseñan habilidades de supervivencia para sobre-venir rabia y vivir una vida que no esté controlado por ráfagas intermitentes de ira. El estrés y el manejo de la ira de libertad condicional y judiciales aprobadas clases de manejo de la ira como el Novick Grupo AJ proporcionan una forma universal renombre y aceptados "Modelo 8 Herramienta de Enfoque". Este enfoque pone énfasis en ocho grandes habilidades para la vida para ser aprendidas por los participantes para erradicar la influencia destructiva de la ira en sus vidas: la comunicación asertiva; la mejora de juicio y control de los impulsos; manejo del estrés; gestión de las expectativas; mejorar charla del uno mismo; el perdón; y aprender a responder en lugar de reaccionar.

Paz y Poise puede ser tuyo

En un ambiente de grupo, clases de manejo de la ira enseñar con éxito la formación de equipos, la mejora de las relaciones personales, y el aumento de habilidades interpersonales. Las clases incluyen cuadernos de trabajo del cliente y las evaluaciones pre y post. Las clases de manejo de ira AJ Novick Grupo reclaman una tasa de éxito del noventa y seis por ciento basado en enfoques validados empíricamente.

Hoy es el primer día del resto de tu Kife

Nunca es demasiado tarde para hacer frente a su adicción a la ira. De hecho, su vida puede depender de ello. De acuerdo con los estudios de manejo de la ira AJ Novick grupo, hay una conexión directa entre estar constantemente enojado, competitivo y agresivo y la aparición temprana de enfermedades cardiacas. Sin buenas habilidades de manejo de la ira, los hombres mayores de 55 años de edad tienen más probabilidades de sufrir un ataque al corazón que sus pares que tienen un mejor control sobre sus emociones negativas. En los machos adultos de más edad, hostilidad, irritabilidad y enojo hacia los demás predice enfermedades cardiacas más que cualquier otro factor, incluyendo el tabaquismo, el alcoholismo, la obesidad y el colesterol.