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Homemade métodos de limpieza de colon

By Jamie

El colon es la parte del cuerpo responsable de la eliminación de residuos y toxinas. Los desechos se acumulan en el colon, putrefacción y causar enfermedad. Y cuando las toxinas no se eliminan eficazmente que son reabsorbidos por el cuerpo, causando problemas de salud. Muchos métodos de limpiar el colon y mantenerlo sano, pero el paso más importante para mantener un colon saludable es asegurarse de conseguir siempre suficiente agua y fibra en la dieta.

Limpieza

Cuando el colon se bloquea, las enfermedades pueden ocurrir a menudo, incluyendo el cáncer. Los principales síntomas de un colon saludable son, diarrea, estreñimiento, dolores de estómago, dolores de cabeza, fatiga, falta de inmunidad y problemas de la piel.

Hierbas altas en fibra tales como cáscara de psyllium y las semillas de lino se pueden añadir a la dieta para favorecer la limpieza de colon. Ellos forman un tipo de sustancia similar a un gel en el colon que actúa como una escoba intestinal, barriendo todos los residuos y toxinas. Es importante ser consciente de que la fibra puede absorber una gran cantidad de agua del cuerpo y es esencial para beber de ocho a 12 vasos de agua al día.
Las frutas y verduras son ricas en vitaminas, minerales y antioxidantes, sino también limpiar los intestinos. Los vegetales verdes, en particular, limpiar el cuerpo de toxinas. Vas a hacer un zumo de fruta y verdura o una fruta regular y rápida de verduras es una manera popular de la limpieza del colon. Estos ayunos a menudo duran de siete a 10 días.

La limpieza de la miel de limón es una poderosa manera de limpiar el colon. Se trata de combinar 1 cucharada de miel, una pizca de pimienta de cayena y el jugo de medio limón en un vaso de agua purificada. Doce vasos de esta combinación se consumen al día durante 10 días, y no hay otros alimentos se comen.

El mantenimiento de la salud intestinal

Aunque el ayuno es la forma más eficiente de la limpieza del colon, una vez que se limpia, los intestinos y de la flora intestinal necesitan para estar saludables para que las funciones del colon y una vez que la dieta regular se reintegren. Los probióticos son bacterias vivas sanos que mantienen el intestino sano y equilibrado. Estos se pueden encontrar en los alimentos fermentados como el yogur que contiene cultivos vivos. También se puede comprar en una forma concentrada, de los supermercados y farmacias.
Raíz de malvavisco, hinojo y regaliz té de raíz son útiles para limpiar el estómago y el revestimiento de las paredes del intestino. Añadir 1 cucharadita. de cualquiera de esas hierbas o una mezcla de estas hierbas en un vaso de agua hervida. Deje reposar durante tres a cinco minutos. Colar el té y la bebida. Tomar de 1 a 3 tazas de té cada día.
Asegúrese de consultar con su médico antes de tomar cualquier suplemento o hacer ningún ayuno.