Portada

Cómo tratar el Trastorno Bipolar Naturalmente

By Jamie

Cómo tratar el Trastorno Bipolar Naturalmente


Los suplementos nutricionales se utilizan a veces para tratar el trastorno bipolar, aunque es importante discutir cualquier cambio en su tratamiento con su médico. Estos métodos nutricionales no están destinados a sustituir a las sesiones de la medicación o la terapia y se utilizan generalmente para complementar de forma natural estos enfoques tradicionales.

Instrucciones

Tratar el trastorno bipolar con la nutrición

1 Añadir más aminoácidos a su dieta. Los aminoácidos mantienen el cuerpo sano mediante la construcción de proteínas en todas partes de nuestros músculos a los huesos y la piel. También están involucrados en la gestión de nuestra función cerebral y la lucha contra la depresión. El cuerpo produce algunos de sus propios aminoácidos, pero los demás se debe encontrar a través de las cosas que usted come y bebe.

2 Tomar suplementos nutricionales de taurina, un aminoácido, en dosis según lo recomendado por su médico. La taurina ayuda a aliviar la ansiedad y frenar el exceso de energía, que puede ser especialmente útil en el tratamiento del trastorno bipolar. La taurina tiene un efecto sedante por lo que es importante controlar la cantidad que se tome, como una dosis demasiado alta puede causar realmente los síntomas de la depresión.

3 Incorporar tirosina suplementos nutricionales en su dieta. La tirosina es otro aminoácido que puede ayudar a tratar la depresión y mejorar el estado de alerta y la memoria de retención en el cerebro. Si usted tiene presión arterial alta, hable con su médico sobre el uso de la tirosina, ya que eleva la presión arterial del cuerpo y puede no ser apropiado para su uso en el tratamiento de su trastorno bipolar.

4 Use la lecitina, un nutriente que se encuentra en alimentos grasos, para ayudar a estabilizar su estado de ánimo y apoyar el desarrollo de su cerebro, especialmente si usted es una persona joven. La lecitina se vende en forma de pastillas o granos formulario, que se puede mezclar con otros alimentos o líquidos, tales como batidos. Lecitina debe ser refrigerado para mantenerse fresco y seguro para su uso.

5 Considere tomar un suplemento de ácido butírico amino gaba si usted sufre de insomnio, especialmente si su falta de sueño se debe a la ansiedad o la energía nerviosa. Este suplemento nutricional puede ayudar a aliviar el estrés de forma natural y le permiten obtener cantidades constantes y continuas de sueño. Ácido butírico amino Gaba no debe tomarse sin consultar primero con su médico, y usted debe dejar de tomarlo si usted experimenta una sensación de adormecimiento en los pies o las manos o tener problemas para controlar su respiración.

Consejos y advertencias

  • Visite su tienda local de alimentos saludables o en el supermercado para comprar los suplementos nutricionales. Aunque muchas vitaminas y minerales necesarios es probable que se encuentra naturalmente en los alimentos que usted come cada día, a menudo es útil usar suplementos dietéticos para asegurar que su cuerpo recibe una cantidad específica de nutrientes cada día. Los suplementos nutricionales se venden en muchas formas diferentes, tales como tabletas píldoras y cápsulas, polvo y líquido.