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Ideas para Asertividad Grupos

By Jamie

Ideas para Asertividad Grupos


Muchas personas que carecen de confianza en sí mismos y tienen dificultades para vocalizar sus propias necesidades recurren a grupos de asertividad en busca de ayuda. Los miembros pueden trabajar juntos para mejorar su imagen de sí mismo y aprender estrategias para lidiar con la falta de afirmación. Juegos de rol, juegos y actividades divertidas pueden ayudar a aumentar la confianza. Un grupo de éxito también permite a los miembros para hacer frente a situaciones de manera asertiva y sin recurrir a la agresión pasiva o agresión.

Juegos / Ejercicios

Juegos específicos y ejercicios permiten a los miembros del grupo para practicar sus habilidades de persuasión de una manera asertiva. Uno de los ejercicios consiste en pedir a un voluntario para sentarse en una silla con una gran caja de galletas o chocolates. Los otros miembros del grupo y luego tratan de persuadir a los voluntarios para compartir sin recurrir al lenguaje agresivo o pasivo / agresivo y el comportamiento. Otra idea consiste en que tiene el grupo forman un solo archivo. La segunda persona en la línea trata de persuadir al líder para dejar la cola e ir a la parte de atrás.

Juego de roles

El juego de roles es un método eficaz para perfeccionar las habilidades de asertividad en la atmósfera de apoyo de un grupo. Los miembros eligen las situaciones que encuentran difícil de afrontar y actuar de dos en dos o en grupos pequeños. Situaciones típicas podrían implicar un jefe estresado pidiendo un empleado para asumir una gran cantidad de trabajo extra. El empleado intenta explicar asertivamente por qué esto no es posible por el momento. Otra situación implica enfrentarse a un amigo que está constantemente visitando su casa mientras usted está tratando de trabajar.

Oradores invitados

Entre los oradores invitados pueden inspirar y ayudar a un grupo que necesita entrenamiento asertivo. Busque oradores que han tenido que luchar con la ansiedad y la timidez todavía llegó a la cima de su campo. Haga que el grupo los miembros escriban una lista de preguntas para el altavoz, se centra en las técnicas y estrategias que el orador ha utilizado a lo largo de su vida para superar la falta de afirmación. Pida al orador para describir situaciones difíciles en su vida y detalle cómo los venció con la afirmación.

Planes de Acción

Haga que el grupo los miembros escriben sus metas y prioridades individuales con respecto a la afirmación. Uno de los miembros podría querer persuadir a su marido que ella quiere tomar un curso universitario. Otro podría querer decirle a un amigo que no puede mantener el cuidado de su hijo. El grupo discute las diferentes situaciones y ayuda a que el miembro de decidir sobre un plan de acción. Los miembros mantienen un registro o un diario de sus tareas e informar el progreso hacia el grupo.