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Bipolar 101: Ideas de terapia de prevención de recaídas

By Jamie

Que sufren de trastorno bipolar puede causar que una persona experimente picos y valles en relación con el estado de ánimo. Los patrones de sueño a menudo se interrumpen y otras áreas de sus vidas sufren tales como la nutrición, la higiene, sociales y relaciones íntimas. La clave para vivir con Bipolar es crear un plan de terapia de prevención de recaídas con éxito.

La prevención de recaídas

Bipolar es una de la forma más severa de la enfermedad mental. Afecta en gran medida el funcionamiento general de la vida y afecta a su percepción de la realidad de una persona cuando lo hacen experimentar una recaída. Muchas personas experimentan tanto la depresión y la manía y eso es lo que hace que este trastorno tan complicado.
Las recaídas no tienen que ser tan grave si las ideas terapéuticos adecuados se han puesto en marcha.

Uno de los mayores problemas con la gente que vive con Bipolar es que a menudo se sienten aislados y solos debido a su enfermedad. La psicoterapia permite a la persona para ventilar sus frustraciones detrás de los signos de la enfermedad y del proceso que debe buscar cuando la recaída se avecina. Grupos de psicoterapia son muy recomendables debido en parte a la modalidad de tratamiento. Las personas que se dedican a la psicoterapia de grupo son capaces de escuchar las historias de otros pacientes bipolares que luchan con su enfermedad. Permite que la gente escuche historias de aceptación frente a la negación al hacer frente a su enfermedad.
Muchas comunidades también ofrecen grupos de apoyo que permitan a las personas para discutir abiertamente los aspectos de ser diagnosticado con la enfermedad bipolar. Estos grupos también animan cumplimiento de la medicación. Las personas que dejan de uso de la medicación es la principal causa de las recaídas en pacientes bipolares. Los grupos también permiten que el individuo sienta parte de una comunidad y esto ayuda a disminuir los sentimientos de aislamiento.

La terapia de arte es otra forma de evitar la recaída. La gente se anima a expresar sus sentimientos y emociones a través de diversos medios de arte. Las clases se llevan a cabo en la comunidad o en una institución de salud mental. A menudo exposiciones de arte se llevará a cabo para mostrar las obras de arte de los individuos. Las personas que experimentan bipolar a menudo son muy talentosos con la libre expresión y el uso de la pintura, la cerámica y otros medios artísticos.

Mantenga un diario de cómo se siente y si un patrón comienza a aparecer de una posible recaída, entonces es recomendable que llame a su terapeuta de salud mental inmediatamente.