Portada

Cómo utilizar Binaural Beats Mientras que hace la preparación

By Jamie

Cómo utilizar Binaural Beats Mientras que hace la preparación


Binaural beats fueron descubiertos en la década de 1800 para sincronizar las ondas cerebrales que afectan el estado mental y el estado de ánimo. Algunas de estas pistas de sonido atraer adolescentes con la promesa de efectos similares a las drogas recreacionales, otros se utilizan en estudios para alterar los estados de ánimo y aumentar la concentración. Las pistas funcionan jugando tonos diferentes en cada oído acompañado por una forma de ruido blanco para filtrar el ruido de fondo. Se dice que la disonancia entre los dos tonos que se reproducen en cada oído para provocar una reacción en el cerebro que resulta en aumento de la atención, la memoria y la motivación.

Instrucciones

1 Siéntese o acuéstese en una posición cómoda, ya sea en una silla cómoda o en la cama. Si está utilizando una computadora para transmitir los archivos de música, garantizar los auriculares lleguen a su lugar elegido. Seleccione una pista de ritmo binaural diseñado para mejorar la concentración, la motivación y la memoria.

2 Póngase los auriculares y ajustar el volumen de la pista. Confirme que es suficientemente alto para escuchar, pero no demasiado alto para ser una distracción. En la mayoría de los casos, esto será menos de la mitad del volumen máximo del reproductor.

3 Relájese y aplicar la venda de los ojos. Se trata de privar al sentido de la vista, lo que le permite meditar mejor con la ayuda del ritmo binaural. Respire lenta y profundamente y permanecer quieto mientras se escucha a todo el MP3, que debe durar entre 20 y 35 minutos.

4 Retire los auriculares y los ojos vendados. Proceda con sus métodos habituales que estudian. Usted puede experimentar un aumento en el enfoque y la capacidad de retener información.

Consejos y advertencias

  • Una amplia biblioteca de binaural beats se puede encontrar en i-doser.com
  • Es posible que tenga que seguir los pasos del 1 al 3 una vez al día durante una semana antes de experimentar aumento deseado de habilidades.
  • Algunos usuarios han demostrado no susceptible a los efectos de binaural beats.