Portada

Cómo hacer una cinta subliminal

By Jamie

Una cinta subliminal puede ser atendido a sus necesidades específicas y produjo a muy bajo costo. Si bien hay programas disponibles que pueden ayudarle a crear una cinta subliminal, no es necesario. Todo lo que necesitas es una grabadora, un poco de música de fondo, y la voluntad de cambiar un hábito o aprender algo nuevo. Sólo crear cintas subliminales para su uso a menos que haya certificado de capacitación.

Instrucciones

1 Cree una secuencia de comandos. Todo fraseo debe hacer hincapié en lo positivo, por ejemplo, "Usted puede levantarse temprano sintiéndose refrescado" en lugar de "No dormir." Si va a crear una cinta para ayudarle a aprender algo nuevo, asegúrese de que es positivo. Por ejemplo, si usted está tratando de aprender un nuevo idioma, asegúrese de que las frases que usted elija no son negativas.

2 Seleccione la música de fondo. La música debe ser calmante y no es probable que interrumpir su sueño. Ruidos ásperos, tempos rápidos, o sonidos discordantes pueden asustar a usted despierto o darle pesadillas.

3 Grabe su cinta. Reproducir la música de fondo y hablar con una voz suave encima de la música. Si usted tiene un sistema de grabación avanzada, también puede crear diferentes pistas.

4 Revise su cinta. Asegúrese de que toda la grabación fluye sin problemas y su tono de voz es muy positivo y edificante. No debe haber ruidos de fondo. Volver a grabar según sea necesario.

Consejos y advertencias

  • Establecer un temporizador en su grabación por lo que usted está dormido antes de que comience, o dejar suficiente espacio o música suave antes del inicio del habla para que no se distraiga. Grabar en un CD o MP3 como si usted no desea que el inquietante clics transición cintas de casete tienen. Cintas subliminales serán mucho más eficaces con un programa diseñado para lograr su objetivo en todas las áreas de tu vida.
  • No confíe en las cintas subliminales solo o para resolver problemas graves. No comparta cintas subliminales con los demás a menos que tenga el tipo adecuado de formación, tales como la certificación de ser un hipnoterapeuta (más información en los enlaces) o tener una certificación para la psicoterapia o la psicología.