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Cómo tratar un dedo del pie roto o esguince

By Jamie

Cómo tratar un dedo del pie roto o esguince


Es fácil - y no es inusual --to lesionar sus dedos de los pies. Dejar caer las cosas en su pie, un tropiezo en la oscuridad o la captura de él en todos los objetos pueden causar daños dolorosa que puede hacer que caminar sea difícil. No siempre es fácil distinguir entre un esguince y un dedo del pie roto. No siempre importa que la lesión que tiene, ya que el tratamiento sigue siendo el mismo si usted tiene un esguince o una rotura. Hable con su médico si cree que ha torcido o roto un dedo del pie.

Detener el Hinchazón

Reposo, hielo, compresión y elevación - el tratamiento RICE por lesiones en las articulaciones, músculos y huesos - disminuye la inflamación que se produce inevitablemente con cualquier tejido blando o lesión ósea. Para los primeros días después de una lesión, descansando su pie puede ayudar ya sea un esguince o una rotura. La aplicación de hielo dos a tres veces al día durante 20 minutos y elevando el pie para que sus dedos de los pies son más altos que el nivel del corazón reduce la hinchazón. Coloque hielo en una bolsa de plástico a prueba de fugas cubierto con un paño sobre el área lesionada.

La inmovilización de un dedo del pie

Los esguinces y roturas heridos, lo que limita su movilidad. Esto es beneficioso, ya que permanecer fuera de su pie le impide hacer una lesión peor. Pero tarde o temprano, tiene que moverse y su dedo del pie debe permanecer firmemente en su lugar. Toes rara vez requieren moldes. La forma más sencilla para inmovilizar un dedo lastimado es la cinta a la punta del pie ileso junto a él. Si envuelve un dedo del pie para inmovilizarlo o cinta para el dedo del pie al lado de él, asegúrese de que usted no corta la circulación de sangre al dedo del pie. El dedo del pie debe permanecer rosa. Coloque una gasa entre los dedos de los pies como dos amortiguación y para absorber la humedad.

La disminución de la Dolor

En la mayoría de los casos, los medicamentos anti-inflamatorios no esteroideos, más comúnmente conocidos como AINE, como el ibuprofeno pueden manejar el dolor de un dedo del pie torcido o roto después de que el primer o segundo día de la lesión. AINES pueden causar malestar estomacal; tomarlos con las comidas puede ayudar a disminuir el malestar.

Prevenir que el daño

El uso de zapatos que limitan el movimiento de su dedo del pie puede ayudar a prevenir un mayor daño al permitir que el hueso sane. Los zapatos que mantienen el dedo del pie se mueva demasiado también ayudan a controlar la hinchazón y evitar molestias. Use un zapato de apoyo con una suela rígida que no permitirá que su dedo del pie se doble al caminar. Su médico podría sugerir un calzado especial diseñado con una suela rígida para proteger su dedo del pie mientras se recupera.

Consejos y advertencias

  • Por encima de todo; deje que su dedo del pie torcido descansar!