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El Efecto de los alimentos sobre el desarrollo del cerebro

By Jamie

El Efecto de los alimentos sobre el desarrollo del cerebro


El científico y antropólogo Lyall Watson comentó una vez, "Si el cerebro fuera tan simple que pudiéramos entenderlo, seríamos tan simples que no podríamos." El cerebro continúa siendo investigado por muchos científicos, y cómo los impactos de los alimentos que el cerebro es una pregunta que se plantea. La comida tiene la capacidad de tener un efecto inmenso sobre el cerebro - puede alterar la salud del cerebro y la función mental. Así que es vital para proteger al cerebro del daño causado por el mantenimiento de una dieta saludable.

Efectos

El cerebro de un bebé se ve muy afectada por la nutrición. Cuando los niños están desnutridos, tienden a sufrir de desarrollo cerebral inadecuada y tienen coeficientes intelectuales más bajos y el desarrollo motor más lento bien.

Huevos

Las mujeres embarazadas también deben tener en cuenta los alimentos que pueden ayudar el desarrollo del feto. Un bajo costo y las mujeres embarazadas deben comer alimentos nutritivos es huevos. Los huevos tienen proteínas de alta calidad y un montón de vitaminas y minerales. Los huevos también contienen un nutriente llamado colina, que es clave en el desarrollo del cerebro de los lactantes. Las mujeres embarazadas no deben comer cocida o huevos crudos.

Antioxidantes

Hay ciertos alimentos que se consideran "bueno para el cerebro." Estos alimentos son normalmente altos en antioxidantes y ayudan con la pérdida de memoria y la función cognitiva. Los alimentos ricos en antioxidantes son las manzanas, uvas, cerezas, ciruelas y pasas. La mayoría de estos alimentos se pueden incorporar en la dieta como aperitivos.

BPA

También ha habido controversia acerca de una sustancia química llamada BPA, que se utiliza comúnmente en productos como revestimientos de contenedores de leche y latas de alimentos. BPA impide el desarrollo del cerebro mediante la interrupción de los efectos del estrógeno, que desempeña un papel importante en el desarrollo de tanto cerebros masculino y femenino. Los investigadores están preocupados por los posibles riesgos para la salud a largo plazo asociados con la exposición fetal al BPA.

Consideraciones

Es importante recordar que el desarrollo del cerebro humano no termina cuando alguien nace. Según Biomed Expertos, se realizó un estudio para medir el crecimiento del cerebro durante un período de dos años, que cubre una amplia gama de edades. Se determinó que el desarrollo del cerebro continúa hasta que el medio de 20 años.