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Neera Supercleanse Detox Diet

By Jamie

El Neera Súper Cleanse es un plan de desintoxicación y la pérdida de peso diseñado para ayudar a los participantes deshacerse de sus cuerpos de toxinas y perder el exceso de libras. Durante el Neera Súper Cleanse, los participantes renuncian a todos los alimentos sólidos durante aproximadamente cinco a 10 días, en sustitución de las comidas con una mezcla líquida.

Si usted está pensando en ir a la Neera Súper Cleanse, tenga en cuenta que los EE.UU. Food and Drug Administration no ha aprobado este plan de dieta, y la mayoría de los médicos e investigadores desaconsejan las dietas de desintoxicación limpiar y que limitan severamente la ingesta de calorías. Hable con su médico antes de comenzar una dieta de limpieza; ella puede ser capaz de ayudarle a construir un plan de dieta que pueden ayudar a perder peso y limpiar su cuerpo.

Proceso

Según el sitio web oficial, el Neera Súper Cleanse está diseñado para "eliminar el exceso de toxinas y perder el exceso de peso." Esto se logra mediante la eliminación de los alimentos sólidos de su dieta durante hasta dos semanas, en sustitución de los alimentos regulares con una "deliciosa" mezcla de agua, jugo de limón, jarabe de Madal Bal y pimienta de cayena. Esta mezcla se pretende para mantenerlo satisfecho por lo que los alimentos sólidos no es necesario. Los participantes también a veces beben un té de hierbas suave que actúa como un laxante en las mañanas.

La limpieza es muy similar a la dieta "Master Cleanse", que promueve beber una mezcla similar - con jarabe de arce, en lugar de jarabe de Madal Bal - en lugar de comer alimentos sólidos. Mientras que los defensores de la Neera Súper Cleanse afirman que el jarabe de Madal Bal es más eficaz que el jarabe de arce, no hay estudios científicos importantes han demostrado esta afirmación.

Efectos

Debido a que los alimentos sólidos se elimina de la dieta en el Neera de Super Cleanse y se sustituye por líquidos, personas que hacen dieta pueden esperar un aumento de la micción, mientras que en la dieta, así como un menor número de movimientos intestinales.

Como el consumo de calorías se limita drásticamente, mientras que en esta dieta, los participantes también pueden experimentar fatiga, irritabilidad, y el pelo sin brillo, piel y uñas.

Si se siguen las instrucciones Neera de Super Cleanse, es casi seguro que los participantes van a perder peso. Sin embargo, la mayor parte del peso perdido es probable que el peso del agua, y la limpieza puede ralentizar el metabolismo, según Nicole Britvan, una dietista registrada con Kaiser Permanente. Un metabolismo más lento puede significar que después de los pocos días iniciales, cada vez será más difícil perder peso. Una vez que estás fuera de la limpieza, libras pueden volver a aparecer más rápidamente de lo que lo habían hecho en el pasado.

No hay estudios científicos importantes han demostrado que el Neera de Super Cleanse limpia o desintoxica el cuerpo.

Información de expertos

Muchos expertos coinciden en que este tipo de dietas de desintoxicación drásticos tienden a ser poco saludable, ya que está privando a su cuerpo de vitaminas y nutrientes necesarios. Mientras que está bien "desintoxicación" por el consumo de una dieta sana y equilibrada libre de alimentos procesados, siguiendo un plan de limpieza drástica, como Neera, puede causar más daño que bien.

Dice Britvan, "[Las dietas de desintoxicación son] muy preocupante porque se carece de un montón de nutrición .... No necesitamos hacer esto. En última instancia, nuestro cuerpo se desintoxica lo que necesita. Nuestros pulmones, nuestros hígados, nuestra riñones - ESTAN haciendo el trabajo ".

Andrew Wadge, jefe científico de la Agencia de Normas Alimentarias del Reino Unido, está de acuerdo con esta afirmación. Se recomienda que el agua potable, hacer mucho ejercicio y comer una dieta equilibrada, casera es la mejor manera de mantener su cuerpo sano y su peso. Eliminar toxinas a través de una dieta, subraya, es innecesaria, ya que nuestro hígado ya lo hacen por nosotros.

Advertencia

El Neera Súper Cleanse recorta nutrientes esenciales que son necesarios para que el cuerpo se mantenga sano, como el calcio, hierro y proteínas. Como se mencionó anteriormente, puede dar lugar a efectos secundarios desagradables e insalubres, y no se recomienda generalmente como una forma saludable de perder peso o liberar su cuerpo de "toxinas".

Hable con su médico antes de realizar cualquier dieta de desintoxicación, especialmente uno que es tan drástico como Neera o el Master Cleanse. Esto es especialmente importante si usted está bajo peso, tienen un historial de problemas de alimentación, que estés tomando medicamentos o si está embarazada.

Consideraciones

Es probable que, si usted está pensando en hacer el Neera de Super Cleanse, usted quiere perder peso o liberar su cuerpo de toxinas no saludables. Antes de entrar en el Neera Cleanse, considere simplemente cambiando su dieta y plan de ejercicios.

El Neera Cleanse es una dieta de choque, así que aunque usted puede perder peso temporalmente, se puede crear un efecto yo-yo, y después de finalizar el plan de limpieza que podría recuperar aún más peso de lo que perdió. No es una solución permanente para mejorar su salud o controlar su peso.