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Cómo tratar el endurecimiento de las arterias

By Jamie

Cómo tratar el endurecimiento de las arterias


No existe un tratamiento absoluta para el endurecimiento de las arterias, pero hay medidas que puede tomar para evitar que el problema empeore.

Instrucciones

Instrucciones Para Tratar endurecimiento de las arterias

1 Ejercicio tanto y tan a menudo como puedas. Si usted está fuera de forma, aumente gradualmente hasta que usted esté haciendo ejercicio por lo menos 20 minutos al día. Esto tiene una gran variedad de beneficios para la salud, incluyendo la reducción de su colesterol.

2 Coma correctamente. Evite los alimentos altos en grasa, y obtener un montón de fibra y ácido fólico. Limite la cantidad de alimentos fritos que consume, a una o dos veces a la semana.

3 Controle la diabetes, si la tienen. Diabetes de azúcar también pueden causar que las arterias endurecidas mediante el depósito de calcio en los vasos sanguíneos.

4 Trate la presión arterial alta. Esto se puede hacer con la ayuda de la medicación y estilo de vida.

5 Dejar de fumar. Fumar empeora casi cualquier problema de salud, y las arterias endurecidas no son una excepción.

Consejos y advertencias

  • Si usted puede manejar para controlar sus hábitos de estilo de vida, el endurecimiento de las arterias puede ser frenado. En caso de endurecimiento severo, la cirugía se puede realizar para ayudar a abrir las arterias de nuevo.
  • Arterias endurecidas pueden dar lugar a los vasos sanguíneos bloqueados, ataque al corazón o un accidente cerebrovascular. En los riñones, las arterias endurecidas pueden provocar insuficiencia renal.