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Envolturas calientes para el dolor de rodilla

By Jamie

Envolturas calientes para el dolor de rodilla


Envolturas calientes alrededor de una lesión en la rodilla se sienten grandes por dos razones: en forma de calor aumenta la circulación de la rodilla, fluidos urbanizadas se mueven hacia fuera y el oxígeno se desplaza en calor también relaja las articulaciones y alivia los espasmos..

Fundamentos de calor

Use calor para problemas crónicos, como la recurrente, pero el dolor leve, y no exceder de 20 minutos por sesión, tres a cuatro veces al día. El objetivo es relajar los tejidos al tiempo que estimula la circulación. Tenga cuidado: no se aplican una envoltura demasiado caliente al tacto.

Doble Propósito Wraps

Usted puede utilizar estas envolturas para frío o calor mediante la colocación de ellos, ya sea en el congelador o en el microondas, lo que es ideal para el tratamiento de una amplia gama de lesiones y dolencias. "Algunos expertos recomiendan alternar entre tratamientos de calor y frío," de acuerdo con la rodilla de WebMD Health Center Dolor.

Almohadillas eléctricas

Lo ideal es utilizar una almohadilla de calefacción equipada con un temporizador programable, que ayuda a monitorear la duración del tratamiento.

Hot Comprimir

Guía de Drugs.com a la bursitis de rodilla aconseja la creación de una compresa caliente sumergiendo un paño limpio en agua caliente, escurrir hacia fuera, y la solicitud de los estándar de 20 minutos.

Torbellino

Envuelva con agua - disfrutar de un jacuzzi al igual que los atletas profesionales lo hacen. Aunque no es la opción más práctica, si su tratamiento requiere de calor varias veces al día, una inmersión en agua caliente proporciona la mayor relajación de los músculos y las articulaciones.