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La rumiación depresiva: Naturaleza, Teoría y Tratamiento

By Jamie

Una relativamente nueva teoría en la psicología, la rumiación depresiva implica el estado depresivo cíclico de la rumia constante, o dándole vueltas a los pensamientos. La palabra "rumiar" se deriva de la palabra latina para "masticar el bolo alimenticio," por lo que a rumiar medios para reflexionar sobre diferentes pensamientos en un ciclo negativo, provocando un estado depresivo, una vez que comience la rumia.

¿Quién se ve afectado?

Mientras que la rumiación depresiva puede afectar a hombres y mujeres, las mujeres se ven más afectadas por la enfermedad que los hombres. Según un artículo publicado en "Psicología de Canadá," las mujeres tienen el doble de probabilidades que los hombres a sufrir un episodio depresivo mayor. Sin embargo, ¿por qué las mujeres son más propensas a sufrir de rumiación depresiva es aún desconocido.

Las teorías sobre quién podría contagiarse

De acuerdo con la doctora Susan Nolen-Hoeksema (1987, 1991), las mujeres pueden estar predispuestos a la rumiación depresiva en parte debido a la socialización temprana y la exposición a las desigualdades de la sociedad. Nolen-Hoeksema pasa a especular que la sociedad enseña a las niñas a cuestionar constantemente a sí mismos y rumiar, sobre todo en momentos de angustia, mientras que los niños se les enseña a distraerse de la angustia, que conduce a un riesgo más bajo de la rumia.

Los síntomas

Desde la rumiación se basa en el pensamiento negativo cíclico, rumia comienza a afectar la capacidad de una persona para resolver un problema, y ​​agregó que un bache depresivo. Menos capaz de resolver-problema, las personas comienzan a perder la confianza en sí mismos y sus soluciones, el aumento de la depresión asociada con la rumia.

Causas

Por lo general, las personas afectadas por la rumiación depresiva han tenido un trauma pasado. Presentan rasgos de personalidad neuróticas o perfeccionistas, la esperanza de que van a hacerse una idea de la rumia y creer que hay factores estresantes incontrolables y crónicas que desencadenan eventos. La mayoría de las personas que rumian han perdido miembros de la familia a la enfermedad terminal o sobrevivido eventos tremendamente estresantes.

Procesos de pensamiento y depresivo rumiación

Si un individuo es propenso a la rumia, el restablecimiento de nuevos procesos de pensamiento se permiten al individuo para hacer frente a los acontecimientos con una mentalidad más positiva. Librar la mente de las metas y los ideales no saludables ayuda. El tratamiento para la rumiación depresiva es la terapia cognitiva. Mediante la búsqueda de ayuda profesional, los pacientes pueden reciclar a sus procesos de pensamiento y crear pensamiento sano y positivo. De acuerdo con los Trastornos del Humor Centro de la Facultad de Psicología de la Universidad de Exeter, los pacientes tratados en un período de 3 meses mostró una mejoría notable con la terapia cognitiva.

Antidepresivos

De acuerdo con un estudio realizado por Emily AP Haigh y David M. Fresco de la Universidad Estatal de Kent, y Devita Singh y R. Michael Bagby del Centro para la Adicción y la Salud Mental, antidepresivos muestran poco efecto en la predicción y romper el ciclo de la rumia. El estudio llegó a la conclusión de que se necesita más investigación para entender los ciclos de la rumiación depresiva.