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Cómo calcular tus días fértiles mayoría de quedarse embarazada

By Jamie

Cómo calcular tus días fértiles mayoría de quedarse embarazada


Sólo puede quedar embarazada si tiene relaciones sexuales alrededor del momento en que va a ovular. Ovulación - la liberación de un óvulo maduro del ovario - se produce sólo una vez al mes en la mayoría de las mujeres. Si usted tiene períodos muy regulares, averiguar cuándo va a ovular puede ser bastante simple. Si usted tiene períodos irregulares, es más complicado, pero no imposible, determinar el momento más fértil y aumentar sus posibilidades de quedar embarazada.

Instrucciones

1. Anote el primer día de su último período en el calendario. Hacer un seguimiento de sus ciclos menstruales por varios meses puede ayudar a determinar aproximadamente cuándo va a ovular. Contrariamente a la creencia popular, no todas las mujeres ovulan dos semanas después de su último periodo menstrual. Usted ovula aproximadamente dos semanas antes del inicio de su próximo período. Si tiene ciclos de cuatro semanas, este caerá en torno a dos semanas después del inicio de su período. Pero si usted tiene cinco ciclos de la semana, la ovulación se produciría tres semanas después de su último período.

2. revise su temperatura cada mañana antes de levantarse de la cama. Este método, llamado el método de la temperatura basal del cuerpo, sólo es preciso si usted no está enferma - que puede elevar su temperatura - y si usted es diligente en la comprobación de su temperatura a primera hora de la mañana. Su temperatura puede ser muy ligeramente justo antes de la ovulación y luego subir alrededor de medio grado después de la ovulación bajo los efectos de la hormona progesterona. Para realizar un seguimiento de este cambio, tome su temperatura antes de cualquier actividad de la mañana - no tener sexo o incluso levantarse para ir al baño antes de tomarse la temperatura. Trazar su temperatura en un gráfico para que reconozca la pequeña gota que indica la ovulación está a punto de ocurrir.

3. Revise su moco cervical. Como se acerca la ovulación, puede notar un aumento en el moco cervical. La composición del moco cervical también cambia, cada vez más claro y elástico y no espeso, escaso y blanco. Los espermatozoides tienen un tiempo más fácil navegar el moco más delgadas. Un cambio en el moco indica el enfoque de la ovulación. Después de la ovulación, el moco cervical se vuelva activar espesor.

4. Compra un kit de predicción de la ovulación. Se vende en las farmacias sin receta médica, kits de predicción de la ovulación pueden determinar cuándo la ovulación está cerca monitoreando las hormonas en la orina. Orinar en un frasco limpio y sumergir las tiras de prueba en la orina. Cuando se produce la ovulación, las tiras cambian de color. Kits de predicción de la ovulación tienen una tasa de precisión de alrededor del 99 por ciento, según ScienceDaily.

5. tener sexo tan cerca del momento de la ovulación como sea posible. Los espermatozoides viven durante varios días, pero el huevo ovulación vive sólo por un día, por lo que tener relaciones sexuales un día o dos antes de la ovulación y hasta un día después de la ovulación le da su mejor posibilidad de quedar embarazada.

Consejos y advertencias

  • Tener relaciones sexuales todos los días puede reducir el espermatozoide de un hombre cuenta temporalmente. Si usted está tratando de quedar embarazada, el objetivo de cada dos días en lugar.
  • Hasta un 20 por ciento de las mujeres experimentan mittelschmerz, una punzada de dolor en la parte inferior cuando ovulan, de acuerdo con lo que se puede esperar.
  • Si no detecta ninguno de los cambios normales de la ovulación, consulte a su médico. Si usted no está ovulando en absoluto, usted no será capaz de quedar embarazada.
  • El estrés puede lanzar su ciclo menstrual fuera y retrasar o prevenir la ovulación ese mes.