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Los alimentos que se deben evitar para un hígado graso

By Jamie

El hígado graso es causado por la acumulación de exceso de grasa dentro de las células del hígado. Si más del 10 por ciento del peso de su hígado está compuesto de grasa, usted cumple con los criterios para un diagnóstico de hígado graso. El hígado graso es causado por una variedad de factores que incluyen la obesidad, el consumo de alcohol, medicamentos, diabetes o enfermedades que afectan el metabolismo de grasa. Si no se trata, esta condición puede llevar a complicaciones más graves como la cirrosis. Evitar los alimentos especificados, mientras que bajo el cuidado de un médico puede ayudar a retrasar el progreso de la enfermedad o revertir la condición.

Los síntomas

Hay normalmente no presentan síntomas que indican la aparición de hígado graso. La condición generalmente se descubre mientras se somete a pruebas médicas para condiciones o procedimientos no relacionados. Un pequeño porcentaje de los pacientes con hígado graso puede experimentar hinchazón abdominal, dolor en el lado derecho del abdomen, ictericia y fiebre.

Los hidratos de carbono refinados y concentrada de azúcar

Reducir la ingesta de hidratos de carbono refinados de pan, galletas, pasteles, fideos, pastas, pasteles, postres y azúcar. Azúcar concentrado también debe ser limitado. Esto incluye helados, bebidas azucaradas, dulces y mermeladas y jaleas. Tanto los carbohidratos refinados y el azúcar concentrada causa la inflamación, así como perturbar el equilibrio normal del cuerpo de azúcar en la sangre. Los edulcorantes artificiales también deben ser evitados. Ellos contienen productos químicos y aditivos que obligan al hígado a trabajar más duro de digerir.

Las grasas saturadas y las grasas trans

Evitar fritos, grasos, y los alimentos procesados ​​como la carne roja, carne de cerdo, la mantequilla, el helado, la leche entera y el queso, la mayonesa, el aceite de palma y de coco, papas fritas y pizza. También evitar el consumo de alimentos chatarra hechos con aceites hidrogenados o parcialmente hidrogenados, por ejemplo, donas, papas fritas y hamburguesas.

Alcohol

Incluso si su hígado graso no surge por el uso excesivo de alcohol, las bebidas alcohólicas siguen siendo tóxicos para el hígado, alteran la glucosa en sangre y los triglicéridos, y deben ser evitados.

Los alimentos saludables que se deben evitar

Pollo y pavo, considerado como opciones de proteínas saludables y delgados, deben ser evitados si no son de fuentes de corral orgánicas. Los productos de las aves de corral no se haya planteado de esta manera contienen esteroides, antibióticos y hormonas artificiales cultivadas. Al igual que con edulcorantes artificiales, el hígado debe trabajar más para procesar estos aditivos.