Cómo aliviar los calambres de estómago crónicos

By Jamie

Dolor de estómago crónico o calambres pueden ser causados ​​por algo tan simple como cuestiones indigestión o gases, pero podría ser un síntoma de una enfermedad más grave, como una úlcera, enfermedad de Crohn, síndrome de intestino irritable, apendicitis o enfermedad celíaca, que es una intolerancia de la proteína del gluten. Varios over-the-counter medicamentos son eficaces para detener el malestar y ciertos cambios de comportamiento le ayudará a prevenir el problema en el largo plazo.

Instrucciones

Tratamiento

1 Consulte a un médico primero para determinar si el dolor crónico es un síntoma de una afección más grave que requiere tratamiento profesional. Si no es así, los calambres de estómago es probable o vinculado a una alergia a los alimentos, como la intolerancia a la lactosa o enfermedad celíaca relacionados con el gas.

2 Si el calambre es especialmente grave y se produce con bastante frecuencia, se puede necesitar medicación de la prescripción. Los inhibidores de la bomba de protones son el tratamiento comúnmente recomendada, incluyendo las marcas de Nexium, Prilosec y Prevacid entre otros. Estos medicamentos están diseñados para reducir la cantidad de ácido producido en el estómago.

3 Para el alivio del dolor causado por la indigestión, cualquier antiácido comprado en la tienda es un buen lugar para empezar. Busque marcas como Mylanta, Maalox, Zantac, Pepto-Bismol y Pepcid, que se dirigen específicamente todo el dolor de estómago. Si los calambres es relacionada al gas, teniendo Beano al principio de las comidas puede aliviar el problema.

4 Tome un baño caliente o colocar una almohadilla térmica a través de su abdomen para tomar rápidamente algunas de la nitidez de distancia. Ejercicio (si eres capaz) también es útil para ayudar a la digestión y aliviar los calambres. Si es posible, dar un paseo o ir a correr, pero asegúrese de beber mucha agua para evitar el estreñimiento.

5 Averiguar qué alimentos parecen afectar a usted más y hacer todo lo posible para evitarlos. Si los productos lácteos parecen desencadenar el dolor, puede ser intolerante a la lactosa. Trate de tomar un suplemento de la enzima lactasa, como Lactaid o Dairy Ease, que se puede encontrar en la mayoría de las tiendas de comestibles.

Consejos y advertencias

  • Comer comidas más lentamente y se adhieren a las bebidas sin cafeína para reducir al mínimo la cantidad de aire que se ingieren. La reducción de la ingesta de alimentos grasos o fritos ayudarán a aliviar la hinchazón, y la adición de alimentos ricos en fibra a su dieta, tales como granos enteros, frutas y verduras pueden beneficiar a su salud digestiva en general.
  • Si su dolor crónico se diagnostica como enfermedad celíaca, el gluten se debe quitar por completo de su dieta. Esto implica un cambio en la dieta en serio, así que asegúrese de consultar a su médico.

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