Portada

Influencia de los Padres en la dieta de los niños

By Jamie

Los padres influyen en la dieta de sus hijos de varias maneras, tanto a corto plazo como a largo plazo. Un niño depende de sus padres para satisfacer sus necesidades nutricionales y para mantenerse saludable. Los padres deben ser conscientes de las necesidades de sus hijos y asegurarse de que ellos se reúnen a diario. Los padres tienen una gran influencia sobre la elección de alimentos de un niño, la cantidad de alimento disponible y cuando la comida está disponible. Sin embargo, debido a que el niño sólo come lo que quiere, la influencia de los padres es limitada.

Importancia

Los padres influyen varios aspectos de la ingesta de alimentos de sus hijos, de lo que comen cuando se lo comen e incluso la cantidad de alimentos que puede comer. Debido a esta influencia, los padres tienen que ser conscientes de las necesidades individuales de sus hijos para asegurarse de que están comiendo lo que necesitan para prosperar. A medida que envejecen, los niños tienen más control, pero los padres todavía influyen en sus elecciones de alimentos en el hogar. Los padres pueden ser una influencia positiva en la dieta de sus hijos por la elección de alimentos saludables y la enseñanza de hábitos alimenticios saludables.

Tipos

Los padres tienen el control completo sobre qué alimentos a un niño pequeño tiene disponible. Los adultos compran la comida, ya sea comida chatarra o comida saludable. Los padres también se preparan todas las comidas para los niños pequeños, dándoles otra opción en la elección de alimentos. Si los niños no tienen alimentos saludables disponibles, pueden no satisfacer todas sus necesidades nutricionales. Los niños dependen de los padres a elegir los alimentos que son bajos en grasa, sodio y azúcar para mantenerlos sanos.

Importe

La cantidad de comida que un niño come depende de los padres. Porciones de comida son importantes para aprender a una edad temprana para evitar comer en exceso. Este es un concepto importante a la hora de comer, cuando puede haber un exceso de comida.

Consideraciones

Algunos niños tienen problemas sensoriales que provocan que eviten ciertas texturas, temperaturas o tipos de alimentos. La terapia ocupacional aborda problemas sensoriales para ayudar a los niños a superar sus aversiones alimentarias y comer todo tipo de alimentos. Otros niños son extremadamente exigente y tener una dieta extremadamente limitada. Si los nutrientes son una preocupación para estos niños, los padres pueden complementar las vitaminas para garantizar que cumplen todas sus necesidades nutricionales.

Conceptos erróneos

Propios hábitos alimenticios de los padres tienen poco efecto en la dieta el futuro del niño. Como la edad de los niños, se encuentran con una gran variedad de situaciones en las que probar nuevos alimentos. Mientras que los padres sí afectan actual ingesta nutricional de sus hijos, ya adultos, los alimentos que eligen no son dictadas por lo que comieron sus padres. Sin embargo, los tamaños de las porciones y los hábitos alimentarios dependen de los padres, por lo que los adultos deben inculcar hábitos saludables tales como comer sólo hasta que esté lleno, la regulación de tamaño de las porciones, comer saludable, baja en grasas, baja en azúcar y bajos en sal los alimentos, y los niños que aseguran tener un saludable de la imagen corporal.