Cómo controlar la tartamudez

By Jamie

Cómo controlar la tartamudez


Tartamudeando, también conocida como tartamudez, puede afectar su autoestima y confianza en sí mismo. La Fundación La tartamudez afirma que hay más de 3 millones de personas en los Estados Unidos que tartamudean. La tartamudez afecta a más hombres que mujeres y se caracteriza por repetitivo prolongado discurso,, disfluente. No existe una cura milagrosa para la tartamudez, pero con trabajo duro se puede superar y controlarlo.

Instrucciones

1. Hable a un ritmo más lento y tomar una respiración profunda antes de hablar. Evite tratar de conseguir todas las palabras de forma rápida ya que esto aumenta la ansiedad, lo que resulta en más tartamudez.

2. Piensa en lo que estás tratando de decir antes de decirlo. Visualice las palabras en su mente y permitir que su cerebro para pensar en la forma en que deben sonar. Pensando en las palabras difíciles aumenta su confianza al hablar.

3. Habla como si usted está cantando porque cuando cantas que son menos propensos a tartamudear.

4. Use un dispositivo electrónico que ayuda a controlar su tartamudeo. Un dispositivo de realimentación retardada se usa similar a un audífono. Cuando una persona habla demasiado rápido, este dispositivo permite al tartamudo a escuchar lo que está diciendo, pero las palabras fueron claras. Esto indica que está hablando demasiado rápido, recordándole a ralentizar su discurso. Un dispositivo de eco es otra alternativa. Este dispositivo hace que el tartamudo oyen su voz como si estuviera hablando al unísono. Hablando al unísono ayuda a reducir la tartamudez.

5. Ir a terapia del habla. Durante la terapia del habla, se aprende a controlar su voz y hablar más lentamente. Aprender técnicas de respiración y se les anima a utilizar más tiempo, oraciones más difíciles. Terapia aumenta su confianza y ayuda a manejar la ansiedad por lo que finalmente puede hablar sin tartamudear.

Consejos y advertencias

  • Consulte a su médico acerca de los medicamentos disponibles que pueden ayudar a aliviar la ansiedad que causa que usted tartamudea más.
  • Participar en los grupos de autoayuda para la tartamudez por lo que se da cuenta que no está solo. Los grupos de autoayuda también proporcionan información y recursos para las personas que tartamudean.

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