Cómo comparar la salud de los hombres con la Salud de la Mujer

By Jamie

Cómo comparar la salud de los hombres con la Salud de la Mujer


Los hombres y las mujeres ambos enfrentan desafíos asociados con el mantenimiento de estilos de vida saludables. Los problemas médicos, las preocupaciones y las condiciones que son de impacto más prevalente ambos sexos; aunque los hombres y las mujeres tienen que prestar atención y estar al tanto de las necesidades únicas de cada uno de ellos tiene debido a la estructura de la carrocería y las tendencias.

Instrucciones

1 Saber que la cabeza, el cuello y los hombros de los hombres y las mujeres difieren. Las mujeres tienden a tener una mayor disposición para la celebración de la tensión y rigidez en el cuello y los hombros en comparación con los hombres. Otra diferencia entre hombres y mujeres es como la caída del cabello es un indicador de factores médicos subyacentes. La calvicie genética es una condición asociada más con los hombres en comparación con las mujeres. La pérdida de cabello en las mujeres es más generalmente un resultado de una condición médica, como enfermedad de la tiroides, el estrés incontrolado o incluso un efecto secundario de medicamentos o tratamientos médicos.

2 La parte superior del cuerpo de los hombres y las mujeres son diferentes, con los hombres que tienen hombros más grandes y cavidades del pecho en comparación con las mujeres. Los hombres tienden a hacer frente a los problemas médicos del cuerpo superior que implican dolores en el pecho, enfermedades del corazón, baja la grasa abdominal y problemas de próstata. Aunque las mujeres también tienen problemas de salud relacionados con las enfermedades del corazón, las mujeres deben hacer frente a los posibles problemas relativos a la salud de mama, problemas reproductivos femeninos y preocupaciones abdominales.

3 La dieta de los hombres y las mujeres deben seguir más o menos el mismo patrón de la combinación de frutas y verduras frescas con cereales integrales, la elección de alimentos bajos en grasa y el consumo de productos lácteos limitado. Los hombres necesitan tener una dieta con una mayor ingesta diaria de calorías en comparación con las mujeres. Las mujeres, especialmente aquellas que están embarazadas o planeando quedar embarazada, es necesario añadir ácido fólico a su dieta diaria para ayudar a mantener un embarazo saludable.

4 Hombres y mujeres por igual deben tener y mantener un estilo de vida activo para apoyar la buena salud. Además, tanto los hombres como las mujeres están en riesgo de desarrollar una enfermedad pulmonar o cáncer como consecuencia del consumo de tabaco, por lo que ambos grupos deben iniciar programas para dejar de fumar si actualmente un fumador. El alcohol es también de igual preocupación, tanto para hombres y mujeres.

5 La salud mental es un problema que tanto los hombres como las mujeres se ocupan de. Las mujeres a veces tienden a obtener mejores resultados en las sesiones de terapia que permiten hablar y discutir temas de interés. Aunque algunos hombres también encuentran beneficios en este tipo de prácticas, otros hombres son por naturaleza más cerradas y por lo tanto deben iniciar el proceso de abordar las preocupaciones emocionales con un proveedor médico de confianza para desarrollar un plan de tratamiento o curso alternativo de acción. Tanto los hombres como las mujeres tienen que darse cuenta de que el bienestar emocional es esencial en total una salud óptima.

Consejos y advertencias

  • Siempre obtenga un examen físico anual y consulte a su médico de manera regular para hacer frente a cualquier persistente o potenciales preocupaciones.
  • Nunca descuide síntomas médicos que requieren atención médica urgente.

Relacionados