Portada

Cómo aliviar los síntomas de las várices

By Jamie

Cómo aliviar los síntomas de las várices


La mayoría de las personas que tienen venas varicosas ellos tienen en sus piernas y pies. Las venas varicosas pueden ir desde antiestético dolorosa. Existen procedimientos quirúrgicos invasivos y tratamientos con láser que pueden ser realizadas por los médicos para tratar las venas varicosas. Si tiene venas varicosas debe consultar a su médico para asegurarse de que no hay otros problemas circulatorios peligrosas. Las venas varicosas son diferentes de las arañas vasculares, las arañas vasculares son venas más pequeñas y son en su mayoría un problema cosmético. Las venas varicosas tienden a ser más grandes, las venas hinchadas.

Instrucciones

1. medias de desgaste. Medias de soporte le ayudará a empujar la sangre lejos de la superficie de la piel a las venas profundas.

2. Acuéstese sobre su espalda y elevar las piernas tan alto como sea posible. Descanse sus piernas en una silla, pared o pila de almohadas. Esto hará que la sangre fluya lejos de sus piernas. Permanezca en esta posición durante 2 a 3 minutos, varias veces al día.

3. Levante el pie de su cama. O colocar algo debajo de los pies de su colchón o debajo de las patas de su cama. Si usted sufre de cualquier tipo de afección pulmonar o cardíaca, consulte a su médico antes de dormir en esta posición.

4. Manténgase alejado de los zapatos con tacones. Este tipo de zapatos puede hacer que las molestias de las varices peor añadiendo más presión a sus piernas.

5. No fume. Fumar puede empeorar los síntomas de varices porque el fumar disminuye el flujo de sangre.

6. comer adecuadamente. Mantenga una dieta saludable y el peso. El exceso de peso pone más presión en las piernas, dolor en aumento.

7. ejercicio para mantener un buen flujo de sangre a las piernas. La natación es el mejor porque el agua va a aliviar la presión sobre sus piernas.

8. Siéntese en una posición equilibrada. No se siente en la pierna o cruzar las piernas.

9. Muévete por cada 45 minutos a una hora al estar sentado durante un largo periodo de tiempo.

10. Tome descansos de pie durante un largo período de tiempo.