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Cómo ayudar a las personas con rabia y Anger Problemas

By Jamie

Frente a alguien que tiene arrebatos repentinos de ira; grita excesivamente; amenaza de violencia física; o hace regularmente comentarios crueles y denigrantes en ataques de ira pueden ser aterradores y desmoralizador. Las personas con problemas de ira y enojo necesitan ayuda. Si bien puede parecer intimidante para intervenir, echar una mano se puede recorrer un largo camino para conseguir la persona para hacer frente a sus problemas. Sea paciente y gentil; ayudar a la persona a buscar en varias formas de obtener asistencia y en definitiva, mejorar su bienestar.

Instrucciones

1 Escucha a tu amigo cuando expresa la ira. ¿Es la ira siempre se centró en torno a un tema, o si su amigo Muestra crónicamente ira de muchos temas diferentes? Abordar con calma las preocupaciones de su amigo y animarle a hablar a través de sus problemas en lugar de explotar en ira.

2 Eduque a su amigo acerca de las maneras más eficaces de expresar la ira. Por ejemplo, sugiere que él podría hacer un poco de juego de rol en el que finge estar enojado y su amigo con calma funciona a través de diversas técnicas de mediación con usted.

3 Sugiera a su amigo echa un vistazo a las fuentes en línea en busca de ayuda y navegar por estos sitios web con él. La Asociación Americana de Psicología, de la Clínica Mayo y otros recursos en línea pueden educar a su amigo sobre los síntomas y tratamientos para problemas de ira.

4 Proporcione a su amigo con panfletos, folletos y otras publicaciones sobre el manejo de la ira. Contacto consejeros y terapeutas para obtener materiales sobre este tema. Ofrezca a acompañar a su amigo, en su caso, para su primera sesión de control de la ira, si decide inscribirse en una clase o para ver a un terapeuta.

5 Etapa una intervención si se niega a abordar su problema. Los miembros y amigos de la familia Gathr para abordar el problema de ira de la persona y para indicar la forma en que han sido perjudicados por ella. It `s mejor tener un terapeuta involucrado a moderar la intervención.

Estrategias 6 del Plan de cómo va a hacer frente a la conducta abusiva de su amigo. Si sigue a gritar después de recordarle que él está expresando su ira mal, dígale que usted tiene la intención de irse, entonces seguir adelante. Muestre su amigo que hay consecuencias de la conducta abusiva.