Cómo hacer frente a Lesión del Músculo Rotatorio

By Jamie

El manguito rotador se refiere a la red de músculos y tendones que estabilizan los hombros y permiten el movimiento del hombro. Las personas con un estilo de vida activo, como los atletas, son propensos a sufrir desgarros del manguito de los rotadores. Hay varias maneras de lidiar con este tipo de lesión.

Instrucciones

1 Coloque una bolsa de hielo sobre la zona afectada para aliviar el dolor y prevenir la hinchazón. Si usted está sufriendo de una lesión en el manguito rotador de menor importancia, la bolsa de hielo va a ser muy útil. En casos más graves, sin embargo, consulte a su médico, quien puede usar las inyecciones de esteroides para limitar la inflamación y promover la regeneración de los músculos del manguito rotador.

2 Para permitir que su cuerpo recuperarse de la lesión, limitar la actividad aérea y puso su brazo en un cabestrillo para que el hombro músculos descansen.

3 Tome un medicamento antiinflamatorio para aliviar el dolor y ayudar a las manguito rotador se curan. Siga las recomendaciones de su médico.

4 Busque terapia física si su médico se lo recomienda. Un fisioterapeuta le ayudará con ejercicios para fortalecer los músculos del hombro y le mostrará cómo aliviar el dolor y prevenir el dolor recurrente.

5 Si los tratamientos no quirúrgicos no alivian la condición o si usted se ha roto por completo los músculos del manguito de los rotadores, que pueden necesitar cirugía. Se recomienda por lo general la reparación artroscópica, reparación de mini-abierta y la reparación quirúrgica abierta. Si la lesión es muy grave, los médicos pueden tener que utilizar el método de injerto para volver a unir y reconstruir los músculos y tendones rotos.

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