Las dietas para los adolescentes que tienen Candida

By Jamie

Candida albians es un hongo que vive en los hombres y de las mujeres digestivo y genital. También conocido como una infección por levaduras, puede causar dolor de garganta, vaginitis, erupciones e infecciones de uñas. Los cambios hormonales provocados por la pubertad pueden elevar los niveles de levadura natural y causar una infección. La levadura también prospera en ambientes azucarados. Al comer menos carbohidratos refinados, alimentos azucarados, alimentos y productos elaborados con levadura, que son capaces de reducir la cantidad de infecciones. Averigüe lo que puede comer para tener un cuerpo sano.

Azúcar

La mayoría de nosotros nos encanta los alimentos azucarados de vez en cuando. Las máquinas expendedoras, almuerzo cafeterías de habitaciones y restaurantes de comida rápida ofrecen tentaciones fáciles. Evite golosinas azucaradas por el tratamiento de su gusto por lo dulce para Parfaits sin azúcar. Agregar una fruta no ácida como las manzanas y una pizca de salvado de avena. El acidolphilus en el yogur tiene grandes propiedades antifúngicas para eliminar la levadura. Puede restaurar la flora natural de los intestinos y la vagina. Abstenerse de comer helado, dulces, pasteles, galletas y pasteles. Para obtener a través de los antojos de azúcar, el pop en un caramelo sin azúcar o goma de mascar.

Lácteos

Los productos lácteos no sólo estimulan el crecimiento de la levadura, pero también suprimen el sistema inmune. A veces una alergia a los alimentos a los productos lácteos puede promover las infecciones por hongos. Comience un diario de alimentos para ver si tiene más síntomas de las infecciones por hongos después de comer productos lácteos. Es difícil evitar los productos lácteos, a fin de buscar en las etiquetas de ingredientes para su anuncio. En su lugar, pruebe los productos de soya y productos lácteos alternativos. Queso de soja, la leche y sustitutos de la carne están disponibles en la mayoría de las tiendas de comestibles. También puede experimentar con diferentes tipos de leche de almendras y queso o helado de coco.

Los hidratos de carbono

La levadura es en muchos carbohidratos como panes, pastas, productos horneados, salsas y salsa de soja. Todos los granos que contienen gluten también pueden darle una infección por levaduras. Debido a la gran cantidad de personas con alergias al gluten, hay muchos productos sin gluten en el mercado. Galletas, panqueques, mezclas para pan, pasteles y pastas están disponibles sin gluten ni levadura. La mayoría de ellos no son diferentes en sabor a los productos convencionales. Trate de incorporar a su dieta más verduras y carnes magras. Vea lo que plan de dieta que funciona mejor para usted. A menudo, evitando de levadura inducir alimentos durante un corto período de tiempo puede curar infecciones frecuentes. Al volver a su dieta normal, asegúrese de introducir poco a poco los alimentos que ha estado evitando.

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