Remedios caseros para el Natural Limpieza

By Jamie

Remedios caseros para el Natural Limpieza


La limpieza del colon de los residuos y toxinas acumuladas hace más que simplemente aliviar dolencias digestivas como gases, hinchazón, estreñimiento / diarrea, reflujo ácido y el síndrome del intestino irritable. También ayuda a combatir la fatiga, aclarar la piel, descomponer el colesterol, prevenir cálculos biliares, eliminar las infecciones por hongos, aliviar el dolor de espalda, controlar la presión arterial, limpiar la sangre e incluso prevenir el cáncer de colon. Pero antes de gastar dinero en cualquier kit de limpieza comprados en la tienda, tenga en cuenta los diversos remedios caseros para la limpieza natural disponibles, muchas de las cuales puede que ya tenga en su cocina o la despensa.

Fibra dietética

La fibra ayuda a aumentar el movimiento peristáltico que se mueve de residuos a través del tracto intestinal y fuera del cuerpo en forma de movimientos de intestino regulares. También proporciona gran parte de la mayor que hace esos movimientos de intestino sanos. Todas las frutas y verduras son fuentes naturales de fibra en la dieta, al igual que las nueces, semillas, frijoles y granos enteros. Trabajo La fibra insoluble y soluble juntos para una limpieza natural y saludable, con fibra insoluble ayudando al cuerpo a deshacerse de los residuos sans estreñimiento y la fibra soluble ayuda a restaurar las bacterias beneficiosas en el tracto digestivo. La avena, semillas de lino, manzanas, cítricos, cebada, guisantes, remolacha, repollo y arroz integral son fuentes dietéticas de la fibra insoluble y soluble. Cáscara de psyllium es otra fuente de fibra a menudo se encuentran en muchas comprados en la tienda limpia, que también se puede comprar por sí solo en la mayoría de tiendas de alimentos saludables.

Clorofila

La clorofila limpia el sistema por la curación y el tejido digestivo calmante, dibujo toxinas del cuerpo y llevar más oxígeno al sistema gastrointestinal. La cebada, hierba de trigo, alfalfa, espirulina y el brócoli, así como la espinaca, la col rizada, col rizada y otras verduras de hoja verde son ricos en clorofila.

Probióticos

En el proceso de limpieza, las bacterias beneficiosas se libera del sistema junto con las bacterias dañinas. La función del colon sano requiere por lo menos 80% de las bacterias contenidas en el mismo ser beneficioso. Reponer que las bacterias beneficiosas con los probióticos, que se producen de manera natural en los plátanos, las cebollas y el ajo.

Omega 3 ácidos grasos

Los ácidos grasos Omega 3 no sólo limpiar el colon. Cuando se toma como una parte regular de una dieta diaria, que ayudan en la digestión por lo que hay menos residuos y toxinas para limpiar en el primer lugar. Omega 3 ácidos grasos bilis ayuda liberación necesaria para la digestión, mientras que la contratación de la vesícula biliar para protegerlo de daños y para lubricar el tracto digestivo con vitaminas A y D. Las fuentes alimentarias de los ácidos grasos omega 3 son el pescado y los aceites de pescado, aceite de hígado de bacalao y de lino.

Bentonita

Arcilla de bentonita actúa como una esponja que absorbe las toxinas del colon y luego los lleva a través y fuera del cuerpo. Capaz de realizar numerosas veces su peso en toxinas, es un ingrediente predominante en muchos kits de limpieza de colon comprados en la tienda. Puede, sin embargo, la compra de arcilla de bentonita por sí mismo en la mayoría de tiendas de alimentos saludables.

Agua

Beba más agua, mientras que la limpieza que usted bebe habitualmente. El cuerpo requiere una mayor hidratación y lubricación cuando las toxinas que liberan y los desechos se acumulan de lo que hace el resto del tiempo. Las toxinas liberadas por órganos como el hígado y los riñones necesitan agua para enjuagar fuera del sistema, para que no se absorben en otro lugar, más abajo en el tracto gastrointestinal. El cuerpo necesita más agua al comer las mayores cantidades de fibra beneficiosa para una limpieza de casa natural, así, con el fin de formar los movimientos de intestino sanos y eficiente eliminarlos. El agua en sí es también un limpiador natural, literalmente lavar el tracto digestivo, los órganos, ganglios linfáticos, vasos sanguíneos y otros sistemas corporales limpio.

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