¿Cómo eliminar los dolores de cabeza con cafeína

By Jamie

Para los que sufren de frecuentes dolores de cabeza, y para aquellos propensos a tener migrañas, la ingesta frecuente de medicamentos para el dolor puede eventualmente amortiguar su eficacia y puede conducir a la gastritis o problemas similares. Un paso simple que se pueden tomar para reducir la cantidad de analgésicos requeridos les está complementando con la cafeína.
La cafeína tiene una amplia gama de efectos en el cuerpo. Uno de ellos es el estrechamiento de los vasos sanguíneos, y esta propiedad vasoconstrictora puede aliviar el dolor de un dolor de cabeza. Además, la cafeína puede aumentar la eficacia de muchos medicamentos para el dolor. Por lo tanto, el consumo de café u otra bebida con cafeína puede aumentar la eficacia de sus medicamentos para el dolor, lo que les permite luchar contra los dolores de cabeza más persistentes. Usted también puede utilizar esta sinergia-cafeína analgésico que tomar una dosis más baja del medicamento, evitando así mismo el malestar gastrointestinal asociado comúnmente con medicamentos para el dolor.

Instrucciones

1 Lea la letra pequeña de su medicación habitual, y comprobar para ver si la cafeína es un ingrediente. La cafeína es un ingrediente común en muchos medicamentos recetados y de venta libre de dolor de cabeza, y tomar cafeína adicional no sería de ningún valor terapéutico. Si su medicamento no ya incluyen la cafeína, proceda.

2 Hazte una buena taza de café. Es mejor si se hace el café a ti mismo en lugar de ir a su tienda local de café, ya que algunas franquicias comerciales populares le darán muy grandes o muy fuertes bebidas que proporcionarán el equivalente a dos o tres dosis de cafeína. Si el café no es lo tuyo, puedes sustituir el té negro, chocolate o bebidas tipo cola.

3 Beba el café. Este paso es bastante auto-explicativo, pero mientras estamos en ello, no olvide ir a comer algo. Café con el estómago vacío puede ser irritante, y también puede causar fluctuaciones en los niveles de azúcar, lo que podría empeorar sus headache.This es especialmente importante si usted está tomando la cafeína para la prevención de la migraña, como la fluctuación de los niveles de azúcar son conocidos por empeorar las migrañas.

4 Espere media hora, si es posible. A veces se puede eliminar dolores de cabeza con cafeína por sí sola, pero tomará una media hora o así para conseguir metabolizado. Por otra parte, los pacientes de migraña saben que a veces lo mejor es golpear la cabeza con todo lo que tiene antes de que tenga la oportunidad de echar raíces. Si cree que esto podría ser uno de ellos, o si está tomando cafeína para la prevención de la migraña, omita este paso y vaya directamente al paso 5.

5 Tome la dosis estándar de su habitual analgésico de venta libre. Su eficacia debería haber aumentado en aproximadamente un 40%. Por lo tanto, usted debe experimentar un alivio más fuerte y más duradero.

Consejos y advertencias

  • Aunque puede aliviar dolores de cabeza con la cafeína, más que 500 mg al día (5 tazas estándar) también pueden producir dolores de cabeza. Además, recuerde que el café puede ser un sí irritante gastrointestinal. Trate de conseguir un café con leche o un capuchino si el café negro no se sienta bien con su estómago.

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